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維生素e有什么作用 可以長期服用維生素嗎

時間:2019-07-31 08:37:28 編輯:本站整理 10

維生素我想大家都不陌生吧,在生活中我們經常要補充各種維生素,因此就有了專門補充維生素的藥品,但是這些藥品真的好嗎?今天我們就一起來了解一下吧。

維生素e有什么作用?

維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素,其水解產物為生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶于水,對熱、酸穩定,對堿不穩定,對氧敏感,對熱不敏感,但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產,還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末梢血管擴張,改善血液循環,預防近視眼發生和發展。維生素E苯環上的酚羥基被乙酰化, 酯水解為酚羥基后為生育酚。人們常誤認為維生素E就是生育酚。

維生素e有什么作用 可以長期服用維生素嗎

可以長期服用維生素嗎

維生素適量的服用,能有效的達到延緩衰老的效果,但是并不建議長時間的服用,否則的話,就可能會導致我們出現更多的副作用,在日常生活中,其實可以通過飲食來達到補充維生素的效果,如此效果才會比較不錯。

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長期服用維生素的危害有什么

維生素會參與脂肪蛋白質的合成,能有效維持人體的免疫能力,雖然說維生素所具有的毒副作用比較少,但是如果我們在過量服用之后,也有可能會出現不良的反應。專家認為每一天服用維生素的數量控制在1到4克左右,如果超過了這一個范圍,就可能會引起腹瀉,泌尿系結石,嚴重的甚至可能會剝奪患者的生命,因此建議大家在服用維生素的時候,不要長時間的大量服用,必須要嚴格的控制服用的數量,胡亂的服用,對于我們人體反而會造成危害。

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什么情況才適合服用維生素

需要額外補充維生素之前,必須要咨詢專業的醫生,比如說在我們身體確定缺乏維生素的情況下,那么就可以通過保健品補充的方法,另外,在補充一段時間之后,我們對于身體里所含有的維生素水平,也需要進行再次的復查,如果恢復了正常,就不應該再補充。

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