當前位置:首頁 > 養生 > 兩性

經期多喝紅糖有什么好處 經期女性需要知道的事項

時間:2019-07-24 15:56:52 編輯:本站整理 23

月經是女性都比較煩躁的一件事情,但是也是女性不能避免的一件事情,今天我們就來了解一下經期多喝紅糖的好處,以及經期女性需知事項吧。

經期多喝紅糖有什么好處

紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

經期多喝紅糖有什么好處 經期女性需要知道的事項

經期女性需要知道的事項

1.月經期間要特別注意私密部位的清潔。最好的準備單獨的盆和毛巾,每天晚上用干凈的溫水清洗。另外生理期間要洗澡盡量使用淋浴,不能泡盆浴哈。內褲要勤換勤洗,放在太陽下晾曬干透。衛生巾最好也是去大超市購買會有衛生保障一點,以免使用了殺菌不合格的衛生巾感染到疾病哦。

2.月經期間不能拔牙。一般牙醫在拔牙前都會詢問下咱們是否處于月經期,因為月經期拔牙會使出血量增加,而且拔牙后嘴里血腥味比較重,會影響食欲哦,造成經期營養不良可就不好啦。

3.經期禁忌體檢。體檢應該避開月經期,這個大家都知道的。如果萬一通過婦科檢查發現了疾病,大家不要害羞一定要配合醫生積極治療,不能馬虎大意釀成大禍喲。

4.月經期間不宜穿緊身褲子。很多女性為了避免衣服弄臟想著穿緊身褲子會好些,其實這樣是大錯特錯的。因為在月經期間會有大量的經血流出,如果這時私密部位的透氣性不好,潮濕悶熱的環境當然要滋生很多微生物了。一些女生的婦科病就是這樣產生的。

5.經期應避免性生活。這個是老生常談了,經期性生活很容易將細菌帶入子宮頸和子宮內,細菌最喜歡在有血的地方繁殖,這就引發了各種各樣的婦科病。而且經期性生活會使出血量增加,延長月經期。

經期多喝紅糖有什么好處 經期女性需要知道的事項

女性經期可以泡腳嗎

關于女性朋友月經期能否泡腳這個問題,很多朋友都想弄清楚。其實,月經期的女性是可以泡腳的,而且對身體有好處。第一,經期泡腳可以驅寒,很多女性朋友到了月經期時,容易出現四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對于這種情況,不妨泡泡腳,可以去除體內的寒氣,對治療和預防感冒有一定的作用。第二,可以緩解經期腹痛,一些女性朋友的體質偏寒,經血容易凝滯,不易排出,而且還會結成血塊,引起痛經。通過泡腳,可以促進全身的血液循環,讓經血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經癥狀。此外,在經期泡腳,還可以消除疲勞和提高睡眠質量。

經期多喝紅糖有什么好處 經期女性需要知道的事項

經期需要忌口的東西

1、茶

女性在來月經的時候茶是不能喝的,因為女性經期過后會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料

在經期的時候飲食是需要我們時刻注意的,含有咖啡因的飲料也是不能喝的,因為會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒

酒精也是在月經來的時候不能觸碰的一種食物,因為酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。

4、冷飲

寒性月經病者忌飲。

5、汽水

有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。

6、牛奶

乳酪類是痛經的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。

7、巧克力

巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。

8、花椒、丁香、胡椒

月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免引起月經提前和經量過多。

9、螃蟹

女性在月經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。

10、田螺

性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

11、梨

月經期間切忌多食生梨。


標簽:月經女性

5H跟帖

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

环球富翁捕鱼平台 江西时时彩今天开奖号码查询结果 手机棋牌游戏平台代理 重庆幸运农场下载 足球竞猜 时时彩公式2018 美国飞机坟场 赚钱 陕西快乐10分推荐 河北20选5过滤软件 吉祥棋牌手机版官网 北京赛车网页版计划 福彩3d八卦图 问道龙宫打法宝赚钱吗 香港六合彩现场开奖 河南22选5开奖号码查询今天 大神棋牌安卓版下载 青海十一选五电子走势图